2009年04月28日
初体験
今日、Bikram yogaのトライアルを受けてきました
Bikramはホットヨガで、40度くらいの暖かい部屋でヨガをするというもの
尋常じゃないくらいの汗が、最初の呼吸法だけでダラダラ出てきました
前日から水分をいつもより摂っておくと、ドーっと汗が出ます
ヨガの最中もチョコチョコ水分補給をするので、脱水症状にはなりません
終わった後はデトックス～！って感じですっきりします
普段、あまり汗をかかないので、このヨガは私には合ってるんじゃないかな？
トライアルは10日間何度行っても$20です
トライアルの後はいろんなプランがあるので、まだどのプランにするか決めてませんが、続ける気満々です（笑）
Spencerも誘ってみました
彼は普段からダラダラ汗をかく人なので、このヨガをやったらどれくらい汗が出るんでしょうか？
写真に撮っておきたい気分ですね
明日も9時から、今度はお友達と一緒に行って来ます
最終目標はImproving frexibilityとWeight lossです（自爆）
投稿者 Mika : 2009年04月28日 23:47